La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo o angustia excesiva. En ocasiones, es una respuesta natural y adaptativa ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve desproporcionada e interferente en la vida diaria, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Este trastorno se caracteriza por síntomas como tensión muscular, problemas para dormir, dificultad para concentrarse y sensación de peligro inminente.
Si deseas aprender más sobre la ansiedad y cómo manejarla, te invitamos a explorar nuestros artículos especializados en el tema. En ellos encontrarás información, consejos y técnicas que te ayudarán a comprender y a cambiar los patrones de ansiedad por calma, equilibrio y confianza.
"En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotros mismos; es mejor que intentéis hacer esas elevaciones y flexiones de brazos que se enseñan ahora en todas las escuelas; el resultado os asombrará. Así, el profesor de filosofía os envía al de gimnasia."
Frases sobre Ansiedad - Alain 1868-1951. Nacido Émile Chartier. Filósofo y ensayista francés.
Una película emotiva que cautiva por su representación del síndrome de Asperger y la importancia de vivir con inteligencia emocional y superar obstáculos. Leer artículo
Resumen: Un periodista se reconecta con su antiguo profesor, quien le enseña lecciones de vida mientras enfrenta una enfermedad terminal. Una historia inspiradora y reflexiva. Leer artículo
"Nuestra única defensa contra la muerte es el amor."
José Saramago 1922-2010. Escritor portugués.
