La salud mental es un concepto fundamental que engloba el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Se trata de la capacidad de afrontar y superar los desafíos de la vida, así como de mantener relaciones saludables y disfrutar de una vida equilibrada. La salud mental implica tener una percepción positiva de uno mismo, una adecuada gestión de las emociones, la capacidad de adaptarse a los cambios y de tomar decisiones conscientes. Además, es fundamental para el desarrollo integral y el pleno disfrute de la vida.
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"Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la búsqueda de la paz."
Confucio 551 AC-478 AC. Filósofo chino.
