La frase nos recuerda que, aunque la vida traiga situaciones injustas o difíciles, lo primero es conservar la serenidad. Mantener la calma no significa negar el problema ni resignarse; implica tomar una pausa para que la emoción intensa no gobierne nuestras reacciones. Cuando el enojo o la frustración se apoderan de nosotros, es más fácil cometer errores o lastimarnos aún más.
Al elegir la calma, ganamos claridad para analizar qué está pasando, decidir qué acciones son posibles y proteger nuestra salud mental. Con la mente sosegada podemos pedir ayuda, poner límites, denunciar o buscar soluciones creativas. En esencia, el mensaje invita a responder, no a reaccionar, y a recordar que el control sobre nuestra actitud es el primer paso para transformar cualquier adversidad.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
