La frase recuerda que el bienestar no es un juego de suma cero: al procurar que otras personas estén mejor, también creamos las condiciones para nuestro propio beneficio. Cuando actuamos con empatía, generosidad o solidaridad fortalecemos la confianza y el sentido de comunidad. Eso, a su vez, facilita que los demás nos apoyen cuando lo necesitamos, reduce los conflictos y aumenta la sensación de seguridad que todos compartimos.
Además, ayudar despierta emociones positivas en quien ayuda. La psicología muestra que los actos altruistas activan circuitos cerebrales asociados al placer y al sentido de propósito, disminuyen el estrés y refuerzan la autoestima. Así, “buscando el bien de nuestros semejantes” no solo aportamos algo valioso a otros; también cultivamos una vida más plena, relaciones más sanas y un sentimiento profundo de satisfacción personal.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"¿Qué quieres? El amor pide calle, pide viento, no sabe morir en la soledad."
Julio Cortázar 1914-1984. Escritor argentino.
