La frase compara al espíritu con el estómago para subrayar que ambos tienen un límite de asimilación. Así como un estómago sobrecargado provoca indigestión y malestar, la mente y el corazón se saturan cuando reciben más ideas, emociones o responsabilidades de las que pueden procesar. Basta con pensar en cómo nos sentimos tras comer demasiado o leer un libro muy complejo sin pausa: aparece confusión, cansancio y, a veces, rechazo. El espíritu necesita tiempo y dosis adecuadas para integrar lo que le llega; de lo contrario, en vez de crecer, se bloquea.
En la práctica, esto invita a seleccionar con cuidado los estímulos que aceptamos y el ritmo al que los incorporamos. Aprender, amar o asumir proyectos exige una medida coherente con nuestra capacidad actual. Si respetamos ese límite, el “alimento” espiritual —conocimientos, valores, experiencias— se convierte en energía y crecimiento personal; si lo ignoramos, corremos el riesgo de ansiedad, estrés o ideas mal entendidas. En resumen, confía a tu espíritu solo aquello que esté preparado para digerir y verás cómo aprovecha cada nutriente al máximo.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
