La frase señala que, cuando nos sentimos desanimados o sin fuerzas internas, no basta con aceptar ese estado pasivamente. El “espíritu abatido” alude a la pérdida de motivación, esperanza o energía emocional. “Sacudirlo” implica provocarnos un cambio: movernos, cuestionar los pensamientos que nos hunden, buscar estímulos distintos, pedir apoyo o emprender acciones que revitalicen nuestro ánimo. Es un recordatorio de que, aunque la tristeza y el cansancio emocional son naturales, podemos y debemos intervenir activamente para no quedarnos atrapados en ellos.
También sugiere responsabilidad personal: el primer paso para salir de un bajón depende de nosotros. Esa “sacudida” puede tomar formas muy simples—salir a caminar, conversar con alguien de confianza, cambiar de entorno, practicar respiración profunda o retomar un proyecto que nos ilusiona—pero el sentido es el mismo: generar un movimiento interior que despierte otra vez la ilusión y la fuerza para seguir adelante.
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Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.
