La frase nos invita a detenernos y mirar con atención lo que ya forma parte de nuestra vida: personas queridas, salud, habilidades, oportunidades, incluso objetos o experiencias que disfrutamos. El primer paso es seleccionar “las mejores”, es decir, aquello que realmente aporta valor o felicidad, no lo que simplemente abulta nuestra lista de posesiones. Al separar lo esencial de lo accesorio tomamos conciencia de lo afortunados que somos por contar con ello.
Luego propone un ejercicio mental: imaginar la prisa y el esfuerzo que haríamos por conseguir esas mismas cosas si hoy nos faltaran. Al proyectarnos en esa búsqueda vemos su verdadero precio emocional y comprendemos que, en el presente, las tenemos a nuestro alcance sin necesitar esa lucha. Este contraste genera gratitud y nos ayuda a no dar por sentado lo valioso; al mismo tiempo, quita importancia a lo superfluo y reduce la sensación de carencia que muchas veces nace solo de compararnos con otros.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
