La frase compara al ser humano con un metal: cuando el metal permanece quieto y expuesto a la intemperie se oxida, pierde brillo y se debilita; del mismo modo, si una persona pasa demasiado tiempo en reposo, sin retos ni actividad física o mental, sus capacidades se atrofian. El cuerpo se vuelve menos resistente, la mente se vuelve más perezosa y la motivación puede apagarse. No se trata solo de ejercicio; también incluye dejar de aprender, de relacionarse o de explorar nuevas experiencias.
El mensaje no condena el descanso, sino el exceso. Descansar es necesario para recuperarnos y funcionar bien, pero estacionarnos indefinidamente nos priva de crecimiento y vitalidad. Mantenernos activos —hacer ejercicio moderado, estudiar algo nuevo, involucrarnos en proyectos— lubrica nuestros “engranajes” internos y nos mantiene fuertes, curiosos y resilientes. En síntesis, el equilibrio adecuado entre reposo y acción es lo que evita que “nos oxidemos”.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
