La frase sugiere que la manera de alcanzar una vida larga y plena consiste en asumir que la existencia se construye día a día, a un ritmo pausado. “Resignarse” no alude aquí a rendirse, sino a aceptar que las grandes metas, la madurez y la sabiduría se obtienen mediante pequeñas experiencias cotidianas. Quien pretende condensar todo en un solo momento, vivirlo todo de golpe o quemar etapas deprisa suele agotarse, pierde la capacidad de saborear lo que le ocurre y, en cierta forma, acorta la calidad de su vida.
Vivir “poco a poco” implica valorar lo inmediato: una conversación, una comida tranquila, un paseo sin prisa. Cuando nos centramos en el presente y dejamos de obsesionarnos con el futuro o el pasado, disminuye la ansiedad, se conserva mejor la energía y se crea un sentido de continuidad que, paradójicamente, alarga la percepción del tiempo. Así, el verdadero arte de “vivir mucho” no está en añadir más años a la vida, sino en llenar de vida cada uno de los años, y eso solo se logra avanzando paso a paso, con aceptación y atención plena.
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"Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo."
Dalai Lama
