Cuando una persona recibe reconocimiento justo en el momento en que hace algo bien, ese elogio actúa como un impulso que refuerza su conducta positiva. Se siente valorada, entiende que su esfuerzo tiene impacto y, por lo tanto, tiene más ganas de seguir esforzándose y de repetir aquello que generó la felicitación. El elogio oportuno funciona como una señal clara de que va por el camino correcto y le brinda la motivación interna para superarse.
En cambio, si alguien realiza un buen trabajo y no obtiene ninguna muestra de aprecio o reconocimiento, puede interpretar que su esfuerzo pasa desapercibido o no vale la pena. Con el tiempo, esa falta de retroalimentación positiva puede desanimar y reducir la motivación para seguir intentando destacar. En otras palabras, la manera en que reaccionamos ante los logros de los demás influye directamente en su deseo de continuar esforzándose y creciendo.
Por qué sufrimos viendo fútbol: neuronas espejo, dopamina e identidad hacen que vivamos el partido como si fuésemos jugadores. Leer artículo
Un guerrero, al perderse en la ira ante un monje, descubre que el infierno es dejarse gobernar por la emoción y el cielo, dominarla. Leer cuento
Señales de baja inteligencia emocional y estrategias prácticas para identificar emociones, controlar reacciones, mejorar la empatía y fortalecer la autoestima. Leer artículo
Quita el 'me': deja de personalizar gestos ajenos, reduce el sufrimiento y actúa desde la calma. Leer artículo
De noche la corteza prefrontal baja y el sistema límbico domina; las emociones aumentan y los problemas parecen mayores. Leer curiosidad
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
"Nada es pequeño en el amor. Aquellos que esperan las grandes ocasiones para probar su ternura no saben amar."
Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.