Cuando algo que al principio era un gusto especial lo repetimos una y otra vez, nuestro cerebro deja de verlo como un lujo y comienza a esperarlo como parte de la rutina. Aquello que antes nos emocionaba por su rareza—una comida muy cara, un viaje, un artículo exclusivo—se integra en la vida diaria hasta sentirse indispensable. Así, el hábito actúa como un puente que transforma lo extraordinario en ordinario.
Este proceso tiene dos caras. Por un lado, demuestra la capacidad humana de adaptarse rápido: nos acostumbramos incluso a lo mejor. Por otro, puede generar dependencia y reducir la capacidad de disfrutar lo simple, porque el umbral de satisfacción sube cada vez más. En resumen, cuando convertimos placeres suntuosos en hábitos, corremos el riesgo de que dejen de ser placeres y se conviertan en necesidades que condicionan nuestro bienestar.
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Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
