La frase usa la imagen de un “volante de inercia”, una rueda pesada que, cuando gira, acumula energía y mantiene el movimiento de la máquina incluso cuando la fuerza que la impulsa disminuye. Aplicada a las personas, el hábito es ese mecanismo que, una vez puesto en marcha, mantiene nuestras acciones sin que tengamos que pensarlo demasiado; nos da estabilidad, eficiencia y ritmo.
Al decir que es “el más valioso agente de conservación”, se subraya que los hábitos sostienen las normas, costumbres e instituciones que permiten que la sociedad funcione y se mantenga en el tiempo. Gracias a ellos repetimos conductas que consideramos útiles o seguras, preservamos tradiciones y reducimos la incertidumbre colectiva. Así como un volante de inercia evita que una máquina se detenga con cada pequeño obstáculo, los hábitos evitan que la vida social se desorganice ante los cambios cotidianos.
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"El amor verdadero no espera a ser invitado, antes él se invita y se ofrece primero."
Fray Luis de León 1527-1591. Poeta, humanista y traductor español.