La frase destaca la diferencia entre reflexionar y rumiar. Un hombre juicioso presta atención a sus problemas sólo cuando esa atención puede traducirse en una acción concreta: buscar soluciones, planificar, pedir ayuda o prevenir que el asunto empeore. Si no existe una medida práctica que tomar en ese instante, aparta el tema de su mente y la dirige hacia actividades que le aporten aprendizaje, disfrute o descanso.
Con ello se subraya que la preocupación sin propósito consume energía y genera malestar innecesario. Al reservar los pensamientos sobre los males para momentos en los que sean útiles, la persona protege su bienestar y mantiene la mente disponible para aquello que sí puede cultivar: relaciones, proyectos, ocio o crecimiento personal. Así evita quedarse atrapado en un ciclo de ansiedad estéril y convierte sus preocupaciones en impulsos para la acción constructiva.
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"La paz es para el mundo lo que la levadura para la masa."
El Talmud
