La frase sugiere que, cuando decidimos fijarnos nuestras propias reglas o restricciones, obtenemos un placer especial que suele pasar desapercibido. Elegir conscientemente hasta dónde llegar —ya sea en tiempo de trabajo, en dinero que gastamos o en comida que ingerimos— nos brinda una sensación de control y nos permite descubrir recursos internos que no usaríamos si todo estuviera permitido. Esa autolimitación se convierte en un “juego” porque implica retarnos, medirnos y, a la vez, experimentar la alegría de comprobar que somos capaces de guiarnos sin imposiciones externas.
Además, poner límites personales crea un marco claro en el que la mente se siente segura y motivada. Al saber qué está dentro o fuera de ese marco, evitamos la ansiedad que produce el exceso de opciones y nos enfocamos mejor. Cuando vemos que la vida mejora gracias a nuestras propias reglas —más salud, más ahorro, más tiempo libre— aparece un placer íntimo: el orgullo de ser autores de nuestro rumbo. Por eso se considera “secreto”: no todos perciben esa satisfacción hasta que prueban la disciplina elegida por uno mismo.
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"El corazón necesita un segundo corazón. La alegría compartida es doble alegría."
Christoph A. Tiedge 1752-1841. Poeta alemán.
