La frase nos recuerda que la vida cotidiana está repleta de momentos agradables que suelen pasar desapercibidos: el olor del café por la mañana, una charla breve con alguien que apreciamos, la sensación del sol en la piel o la canción que suena justo cuando la necesitamos. Estas “pequeñas alegrías” existen para todos, pero a menudo las ignoramos porque nuestra atención está atrapada en preocupaciones, prisas o expectativas más grandes.
Cuando dice que “el arte consiste en saber distinguirlas”, señala que valorar esos detalles es una habilidad que se puede cultivar, parecida a entrenar el ojo para encontrar matices en una pintura. Implica entrenar la mente para estar presente, reducir el piloto automático y dar un espacio consciente a lo sencillo. Quien desarrolla esta sensibilidad amplía su sensación de bienestar: en vez de esperar grandes acontecimientos para sentirse feliz, va sumando micro-momentos de satisfacción que, juntos, crean una vida más rica y equilibrada.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
