Quien vive con muy pocos recursos debe dedicar gran parte de su jornada a resolver cuestiones básicas de supervivencia: buscar el alimento más barato, caminar largas distancias para ahorrar en transporte, hacer colas en servicios públicos, comparar precios, renegociar deudas o intentar conseguir trabajos temporales. Cada decisión cotidiana requiere mucha energía mental porque un pequeño error puede desestabilizar todo el presupuesto. Esa atención constante, casi obsesiva, a la mera subsistencia impide pensar con calma en objetivos de largo plazo.
A nivel psicológico, esta “ocupación total” genera agotamiento y estrecha el foco mental, fenómeno que algunos estudios llaman “túnel de la escasez”. Cuando la mente está atrapada en solucionar urgencias, disminuye la capacidad de planificar, aprender cosas nuevas o descansar; incluso la creatividad se ve limitada. Así, la pobreza se refuerza a sí misma: quita el tiempo y la claridad necesarios para acceder a oportunidades que podrían sacarte de ella, como la capacitación, el ahorro o el emprendimiento.
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"Todo lo que sabemos del amor es que el amor es todo lo que hay."
Emily Dickinson 1830-1886. Poetisa estadounidense.