La frase dice que tener sentido del humor no es solo hacer chistes cuando todo marcha bien, sino ser capaz de encontrar motivos para sonreír incluso cuando vivimos momentos difíciles. Reírnos de nuestras propias desgracias implica aceptar que las adversidades existen, pero negarnos a quedarnos atrapados en la queja o la autocompasión; es transformar la experiencia dolorosa en algo manejable y, al hacerlo, tomar distancia para verla con menos dramatismo.
Este tipo de humor no borra el problema ni minimiza el dolor, sino que funciona como una herramienta para aliviar la tensión, recuperar la sensación de control y recordar que, a pesar de la dificultad, seguimos teniendo recursos internos. Además, compartir esa risa con otros fortalece los lazos sociales y nos hace sentir acompañados. En última instancia, aprender a reírse de lo propio muestra resiliencia: la capacidad de adaptarse, encontrar sentido y salir fortalecido de la experiencia.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
