La frase dice que, cuando dormimos y soñamos, nuestra mente crea escenas, imágenes y relatos tan creativos y llenos de metáforas como los de un poeta, pero lo hace sin que nosotros lo decidamos. En los sueños aparecen combinaciones extrañas, símbolos y emociones intensas que no hemos planificado; surgen por sí solos, igual que un poema que se escribe solo. Por eso se les llama “arte poético”: contienen belleza, sorpresa y significado, aunque no sigan la lógica diaria.
Al añadir “involuntario”, se subraya que este proceso ocurre de forma automática. No controlamos qué vamos a soñar ni cómo se desarrollará la historia; simplemente nos entregamos al sueño y, mientras descansamos, nuestra mente se convierte en una especie de artista nocturno. Así, la frase celebra la capacidad natural del cerebro para crear arte cada noche, recordándonos que todos llevamos un poeta dentro, activo cuando cerramos los ojos.
Por qué sufrimos viendo fútbol: neuronas espejo, dopamina e identidad hacen que vivamos el partido como si fuésemos jugadores. Leer artículo
Un guerrero, al perderse en la ira ante un monje, descubre que el infierno es dejarse gobernar por la emoción y el cielo, dominarla. Leer cuento
Señales de baja inteligencia emocional y estrategias prácticas para identificar emociones, controlar reacciones, mejorar la empatía y fortalecer la autoestima. Leer artículo
Quita el 'me': deja de personalizar gestos ajenos, reduce el sufrimiento y actúa desde la calma. Leer artículo
De noche la corteza prefrontal baja y el sistema límbico domina; las emociones aumentan y los problemas parecen mayores. Leer curiosidad
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
"Nada es pequeño en el amor. Aquellos que esperan las grandes ocasiones para probar su ternura no saben amar."
Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.
