La frase sugiere que el cuerpo y la mente no se agotan por el simple hecho de trabajar, sino por la tensión y la prisa con la que lo hacemos. Cuando realizamos una tarea de manera calmada, sin sentirnos presionados por el tiempo o por expectativas excesivas, evitamos el estrés que dispara hormonas como el cortisol y acelera el ritmo cardíaco. En ese estado tranquilo, la concentración fluye mejor, los músculos se mantienen relajados y el sistema nervioso funciona sin sobresaltos, por lo que la actividad resulta casi tan reparadora como un descanso.
En cambio, trabajar con prisa implica cambios físicos y emocionales que sí desgastan: respiración acelerada, posturas rígidas, pensamientos obsesivos y, muchas veces, errores que obligan a repetir la labor. Todo ese esfuerzo extra agota más que la tarea misma. De ahí que el “trabajo sin prisa” se vea como el “mayor descanso”: mantener un ritmo sereno convierte la labor en algo sostenible para el organismo y ayuda a conservar energía a lo largo del día.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
