La frase invita a adoptar una actitud positiva desde el primer momento en que abrimos los ojos. Una sonrisa, aunque parezca un gesto pequeño, envía señales al cerebro que liberan hormonas asociadas al bienestar, como dopamina y endorfinas. Esto prepara el terreno para percibir lo que ocurre durante la jornada con más optimismo, lo que a su vez fortalece la capacidad de resolver problemas y de relacionarnos de manera amable con los demás.
Mantener esa sonrisa a lo largo del día no significa ignorar las dificultades, sino elegir enfrentarlas con una disposición más abierta y constructiva. Cuando conservamos un semblante sereno, influimos también en el estado de ánimo de quienes nos rodean, creando un círculo de retroalimentación positiva. En resumen, la frase propone usar la sonrisa como una herramienta sencilla y accesible para mejorar nuestro bienestar y el de nuestro entorno durante todo el día.
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Laure Conan 1845-1924. Pseudónimo de Marie-Louise-Félicité Angers. Escritora canadiense.
