La frase retrata nuestra tendencia a aceptar sin resistencia las mentiras que nos hacen sentir bien. Cuando alguien nos halaga o confirma lo que queremos oír, lo “engullimos de un sorbo”, es decir, lo incorporamos de inmediato y sin cuestionar, porque resulta placentero y refuerza nuestra autoestima.
En cambio, la verdad que incomoda o pone en duda nuestra imagen propia la “bebemos gota a gota”. Esto significa que la asimilamos lentamente, a regañadientes y con cierto dolor. Reconocer aquello que no nos gusta de nosotros mismos, o admitir un error, suele ser amargo y requiere más tiempo, reflexión y valentía.
En conjunto, la frase señala lo fácil que es dejarnos seducir por el autoengaño y lo difícil que puede ser enfrentar la realidad cuando amenaza nuestro ego. Nos invita a ser conscientes de esa inclinación para no quedar atrapados en halagos falsos y, al mismo tiempo, para aceptar las verdades incómodas que nos permiten crecer.
Un guerrero, al perderse en la ira ante un monje, descubre que el infierno es dejarse gobernar por la emoción y el cielo, dominarla. Leer cuento
Señales de baja inteligencia emocional y estrategias prácticas para identificar emociones, controlar reacciones, mejorar la empatía y fortalecer la autoestima. Leer artículo
Quita el 'me': deja de personalizar gestos ajenos, reduce el sufrimiento y actúa desde la calma. Leer artículo
De noche la corteza prefrontal baja y el sistema límbico domina; las emociones aumentan y los problemas parecen mayores. Leer curiosidad
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
"Nuestra única defensa contra la muerte es el amor."
José Saramago 1922-2010. Escritor portugués.
