La frase reconoce el valor de exponerse poco a poco al esfuerzo. “Acostumbrarse a la fatiga y a la carrera” invita a practicar, entrenar y mantenerse en movimiento hasta que el cansancio deje de ser un obstáculo paralizante. En términos psicológicos, habla de desarrollar resiliencia: entrenar la mente y el cuerpo para tolerar cierto nivel de incomodidad sin rendirse ni quedarse estancado.
El segundo fragmento, “pero no hay que forzar la marcha”, introduce el equilibrio. Avisa que superar los propios límites no significa ignorarlos. Si avanzas demasiado rápido puedes lesionarte, agotarte o perder la motivación. El aprendizaje real ocurre cuando alternas esfuerzo con recuperación, ajustando el ritmo según tus capacidades y circunstancias. La idea final es progresar con constancia, no a costa de tu bienestar.
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Proverbio portugués
