La frase expresa la creencia de que la música de calidad tiene el poder de prolongar la vida. No se refiere literalmente a añadir años de forma mágica, sino a la idea de que escuchar melodías que nos gustan reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece la salud emocional. Cuando nos sentimos relajados y felices, nuestro cuerpo libera sustancias como endorfinas y serotonina, que ayudan a regular la presión arterial, el ritmo cardíaco y el sistema inmunológico.
Desde una perspectiva psicológica, la buena música actúa como un recurso de autocuidado: favorece la concentración, alivia la ansiedad e incluso fortalece la conexión social cuando la compartimos con otros. Al percibir menos tensión y más bienestar, aumentan nuestras probabilidades de mantener hábitos saludables y de enfrentar mejor las dificultades cotidianas. En este sentido, afirmar que “la buena música la vida alarga” es reconocer su capacidad para mejorar la calidad y, potencialmente, la duración de nuestra existencia al influir positivamente en cuerpo y mente.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
