La frase expresa la creencia de que la música de calidad tiene el poder de prolongar la vida. No se refiere literalmente a añadir años de forma mágica, sino a la idea de que escuchar melodías que nos gustan reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece la salud emocional. Cuando nos sentimos relajados y felices, nuestro cuerpo libera sustancias como endorfinas y serotonina, que ayudan a regular la presión arterial, el ritmo cardíaco y el sistema inmunológico.
Desde una perspectiva psicológica, la buena música actúa como un recurso de autocuidado: favorece la concentración, alivia la ansiedad e incluso fortalece la conexión social cuando la compartimos con otros. Al percibir menos tensión y más bienestar, aumentan nuestras probabilidades de mantener hábitos saludables y de enfrentar mejor las dificultades cotidianas. En este sentido, afirmar que “la buena música la vida alarga” es reconocer su capacidad para mejorar la calidad y, potencialmente, la duración de nuestra existencia al influir positivamente en cuerpo y mente.
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
"La paz es para el mundo lo que la levadura para la masa."
El Talmud
