Cuando hablamos, todo lo que decimos y la forma en que lo decimos dejan ver cómo organizamos nuestras ideas, qué valores tenemos y qué emociones predominan en nosotros. Las palabras, el tono, las pausas y los ejemplos que elegimos funcionan como un espejo de nuestros esquemas mentales: si solemos describir los problemas en términos catastróficos, probablemente pensemos que el mundo es hostil; si utilizamos un lenguaje lleno de matices y curiosidad, es señal de que percibimos la realidad como algo complejo y abierto a la exploración. En otras palabras, la conversación hace visible lo invisible: nuestros pensamientos, creencias y supuestos.
Al mismo tiempo, aquello que expresamos no solo refleja lo que ya está en nuestra mente, sino que también influye en cómo seguimos pensando. Cada vez que articulamos una idea la reforzamos o la cuestionamos, y las reacciones de los demás nos ofrecen retroalimentación que puede ampliar o limitar nuestra perspectiva. Por eso, cuidar la calidad de nuestras conversaciones equivale a cuidar la calidad de nuestro pensamiento; mejorar una implica mejorar la otra.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
