La frase nos recuerda que valoramos algo cuando hemos sentido su ausencia. Quien ha estado enfermo comprende mejor lo valiosa que es la salud; quien ha pasado hambre disfruta más de la comida; y quien está agotado saborea el descanso. La experiencia opuesta actúa como contraste y amplifica nuestro aprecio por lo que antes dábamos por sentado.
En términos psicológicos, estas situaciones rompen la costumbre y nos sacan de la adaptación hedónica, ese fenómeno por el que nos habituamos a lo bueno y dejamos de notarlo. El malestar funciona como un maestro involuntario que nos enseña gratitud y perspectiva: no es que debamos buscar la enfermedad o la carencia, pero cuando aparezcan podemos usarlas para recordar que lo placentero no es lo normal ni lo garantizado, sino un regalo que merece ser valorado y cuidado.
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"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
