Esta frase nos dice que la felicidad es buena para nuestro cuerpo, nos hace sentir bien físicamente. Por otro lado, la tristeza o la pena, aunque no parezcan positivas, pueden ser útiles para nuestra fortaleza mental y emocional.
Cuando estamos felices, nuestro cuerpo se relaja, nos sentimos llenos de energía y estamos más saludables. Es como si nuestro cuerpo se cargara de batería y estuviera listo para enfrentar los desafíos.
Pero, por otro lado, cuando experimentamos tristeza o pena, nos motiva a reflexionar sobre nuestras emociones, a lidiar con situaciones difíciles y a encontrar una fortaleza interior que tal vez no sabíamos que teníamos. Es como un entrenamiento mental y emocional que nos ayuda a desarrollar nuestra resiliencia y a crecer como personas.
Entonces, la felicidad beneficia nuestro cuerpo físicamente, mientras que la tristeza nos fortalece emocional y espiritualmente. Ambas emociones tienen su importancia y pueden contribuir a nuestro bienestar general.
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"No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
