La frase sugiere que la meditación actúa como un amplificador de lo que cada persona ya lleva dentro. Cuando alguien tiene una base interna sólida—confianza, disciplina y cierta estabilidad emocional—el silencio y la autoobservación que ofrece la práctica fortalecen todavía más esas cualidades: la mente se vuelve más clara, las emociones se regulan mejor y la concentración se afina.
Por el contrario, si la persona parte de un estado frágil—alta ansiedad, autoimagen negativa o falta de recursos para manejar pensamientos difíciles—la meditación puede exponer de golpe todo ese ruido interno. Al no contar aún con herramientas para procesarlo, la experiencia se vuelve abrumadora y la sensación de debilidad se intensifica. En esencia, la frase subraya que la meditación no es neutral: potencia las fortalezas de quien ya se sostiene y pone en evidencia las carencias de quien aún necesita construirlas.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"¿Qué quieres? El amor pide calle, pide viento, no sabe morir en la soledad."
Julio Cortázar 1914-1984. Escritor argentino.
