La frase sugiere que la memoria funciona de modo parecido a un músculo: cuanto más la ejercitas, más se fortalece. Cuando recuerdas nombres, datos, experiencias o aprendes algo nuevo, tu cerebro reactiva y refuerza las conexiones neuronales implicadas. Esa repetición crea rutas más estables y accesibles, de manera que la información se vuelve más fácil de recuperar en el futuro. Por el contrario, si apenas la utilizas, esas conexiones se debilitan y la información termina diluyéndose.
“Aprovecharse” de la memoria implica ponerla al servicio de tus actividades diarias: organizar tu día, resolver problemas, narrar historias, relacionar ideas. Al exigirle constantemente que trabaje, la obligas a construir atajos y asociaciones que incrementan su capacidad. Así, el propio acto de recordar, aplicar y relacionar conocimientos es lo que hace que la memoria crezca y se vuelva más eficiente.
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"Si en medio de las adversidades persevera el corazón con serenidad, con gozo y con paz, esto es amor."
Santa Teresa de Jesús 1515-1582. Escritora mística española.
