La frase destaca que la alegría no solo se experimenta internamente, sino que se alimenta y se amplifica cuando la contamos. Sentirnos felices es la primera mitad del proceso; la segunda mitad ocurre cuando ponemos en palabras lo que nos pasa, lo compartimos con alguien o lo expresamos de alguna forma. Al hacerlo, revivimos la emoción, la organizamos mentalmente y la trasladamos al otro, lo que refuerza nuestro propio bienestar.
Además, al hablar de nuestra alegría generamos conexión con quienes nos escuchan: les damos la oportunidad de comprendernos, celebrarnos y quizá contagiarse de ese estado positivo. Esa interacción crea un círculo de retroalimentación emocional que puede fortalecer vínculos, aumentar la sensación de gratitud y recordar que no estamos solos. En resumen, la dicha se completa cuando sale de nosotros y se transforma en un puente con los demás.
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"Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo."
Dalai Lama
