La frase sugiere que el dolor o la tristeza que sentimos ante la muerte proviene, en gran medida, de nuestra falta de reflexión sobre ella. Cuando evitamos pensar en la muerte, la vemos como algo lejano, desconocido o incluso amenazante; por eso, cuando aparece, nos toma por sorpresa y genera angustia. En cambio, quienes han dedicado tiempo a reflexionar sobre su propia finitud, a cuestionarse el sentido de la vida y a prepararse emocionalmente, tienden a enfrentarla con mayor serenidad.
Pensar en la muerte no significa obsesionarse ni volverse pesimista, sino reconocer que la vida tiene un límite y aprovechar ese recordatorio para vivir con más propósito: agradecer lo cotidiano, fortalecer vínculos y elegir acciones que realmente importen. De esta manera, la muerte deja de ser un tabú o una fuente de miedo permanente y se convierte en un elemento natural del ciclo vital, lo que reduce la tristeza asociada a ella.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
