La frase compara el efecto de la música en nuestra parte emocional y espiritual con el efecto del ejercicio físico en nuestro cuerpo. Así como la gimnasia fortalece los músculos, mejora la circulación y mantiene la flexibilidad, la música alimenta la mente y el corazón: despierta recuerdos, regula el ánimo, libera tensiones y nos conecta con sentimientos profundos. En ambas situaciones se trata de un “entrenamiento” que nutre y equilibra, cada uno en su propio ámbito.
También sugiere que, del mismo modo que descuidar la actividad física debilita el cuerpo, ignorar la música o el arte empobrece la vida interior. Escuchar, tocar o cantar se convierte entonces en una forma de cuidado personal que mantiene viva la creatividad, la sensibilidad y la capacidad de disfrute, proporcionando bienestar integral.
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"No está la felicidad en vivir, sino en saber vivir."
Diego de Saavedra Fajardo 1584-1648. Diplomático y escritor español.
