La frase dice que la mejor versión de nuestra forma de actuar se alcanza cuando conservamos nuestra propia dignidad, es decir, nuestros valores, autoestima y coherencia, pero al mismo tiempo evitamos limitar la libertad de los demás. No basta con ser fieles a nosotros mismos; también debemos cuidar que lo que hacemos no ahogue, manipule o coarte el derecho que otros tienen a pensar, sentir y actuar según su propio criterio.
En otras palabras, la excelencia moral se logra con un equilibrio: firmeza interior y respeto exterior. Mantienes tu identidad, tus principios y tu respeto propio, pero siempre con la conciencia de que vives en comunidad y que tu espacio termina donde empieza el del otro. Así, cada persona puede crecer y decidir por sí misma sin sentirse invadida, y todos convivimos de manera más justa y armoniosa.
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Mario Benedetti 1920-2009. Escritor y poeta uruguayo, autor de una extensa obra literaria que abarca la crítica literaria, la poesía, el ensayo y la narrativa.