La frase dice que la mejor evidencia de que alguien es sabio es que mantiene una sensación de alegría estable, que no depende demasiado de lo que ocurra fuera. Cuando comprendemos cómo funcionan la mente, las emociones y la vida en general, dejamos de pelear tanto con la realidad y aprendemos a aceptar, aprender y adaptarnos. Esa comprensión reduce la ansiedad por lo que no controlamos y nos permite disfrutar de lo que sí está al alcance, generando una alegría que no es euforia pasajera, sino un estado de fondo de tranquilidad y gratitud.
Esto no significa que la persona sabia nunca sienta tristeza o enojo; significa que esos estados no la arrastran ni definen su vida. Al haber integrado las experiencias y sacado lecciones de ellas, puede atravesar las dificultades con perspectiva, recuperar el equilibrio con rapidez y seguir apreciando lo valioso en cada momento. Esa continuidad de alegría, más serena que explosiva, se vuelve entonces la señal visible de la sabiduría interior.
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días."
Benjamin Franklin 1706-1790. Estadista y científico estadounidense.
