Imagina que cada logro, posesión o experiencia placentera que tienes se representa con un cero: dinero, trabajo, relaciones, viajes, reconocimiento. Un cero por sí solo no vale nada; sigue siendo cero. Pero si delante de esa fila de ceros colocas un “1”, el valor cambia por completo: 10, 100, 1 000... Esa unidad que multiplica todo es la salud. La frase dice que tu bienestar físico y mental es el número uno que convierte en algo valioso todo lo demás que consigas.
Cuando descuidamos la salud, los ceros vuelven a ser cero: la riqueza se disfruta menos, el éxito carece de sabor y las relaciones se resienten. En cambio, al proteger el cuerpo, la mente y las emociones, cada aspecto de la vida se vuelve significativo. La idea invita a dar prioridad al autocuidado –alimentación, ejercicio, descanso, gestión del estrés, vínculos sanos– porque es la base que sostiene y potencia cualquier otro objetivo que tengas.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
