La frase señala que la tristeza puede tener causas reales y legítimas, pero advierte que, en ocasiones, se convierte en una forma de inercia: nos instalamos en ella porque resulta más sencillo permanecer abatidos que movilizarse para cambiar algo. Experimentar tristeza no exige energía extra; basta con dejarse llevar por el ánimo decaído, mientras que intentar superarla implica enfrentar miedos, tomar decisiones o pedir ayuda, acciones que requieren un esfuerzo que quizá no estamos dispuestos a hacer.
Al describir la tristeza como “pereza”, se invita a revisar si, tras ese estado de ánimo, hay una resistencia a actuar. No se trata de culparnos por sentirnos mal, sino de reconocer cuándo la tristeza deja de ser una respuesta saludable y se transforma en una excusa que paraliza. Al darnos cuenta de ello, podemos elegir dar pequeños pasos —salir a caminar, hablar con alguien, planificar una meta sencilla— que rompan la inercia y devuelvan la sensación de control sobre nuestra vida.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
