La frase distingue entre dos estados que solemos confundir. La tristeza se presenta como algo “dado por el cielo”, es decir, una emoción natural que aparece cuando perdemos algo, echamos de menos a alguien o atravesamos una dificultad. Sentir tristeza cumple una función: nos invita a detenernos, conectar con lo que realmente importa y buscar consuelo o apoyo. Como cualquier emoción básica, llega, nos informa y, si la escuchamos, suele irse cuando ha cumplido su propósito.
El pesimismo, en cambio, no es una emoción pasajera sino un filtro mental que interpreta todo de la peor manera posible. Se lo llama “enfermedad del espíritu” porque se instala y tiñe la visión de futuro con desesperanza, bloqueando la motivación y la capacidad de disfrutar. Mientras la tristeza nos hace humanos y puede impulsarnos a crecer, el pesimismo nos encierra en un círculo de resignación. El mensaje final es que sentir tristeza está bien; lo importante es no dejar que se transforme en un hábito pesimista que limite nuestra vida.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
