La frase subraya que una idea no es como un dibujo que simplemente “está ahí” sin decir nada; cada vez que pensamos algo, estamos afirmando o negando algo acerca de la realidad. Por ejemplo, si surge la idea “puedo aprender este idioma”, no es solo una imagen mental: contiene la afirmación de que esa posibilidad es verdadera. De igual modo, la idea “no soy capaz de hablar en público” incluye la negación de esa capacidad. Así, toda idea lleva implícito un juicio que clasifica algo como cierto o falso, posible o imposible.
Entender esto tiene un impacto práctico: al darnos cuenta de que nuestras ideas siempre están haciendo alguna declaración, podemos examinarlas con más cuidado. Desde el coaching y la psicología, eso significa preguntarnos “¿qué estoy afirmando o negando con este pensamiento?” y verificar si esa afirmación se basa en hechos, suposiciones o miedos. Cuando identificamos el contenido afirmativo o negativo de nuestras ideas, ganamos libertad para cuestionarlas, reformularlas y elegir las que realmente nos impulsen en lugar de limitarnos.
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Dalai Lama
