La frase señala que, cuando alguien nos hace daño, tendemos a grabar ese recuerdo con una fuerza y permanencia casi inalterables, como si lo cinceláramos en mármol. En cambio, cuando recibimos un favor o algo positivo, lo registramos de forma pasajera, como si lo escribiéramos en polvo que el viento se lleva pronto. En otras palabras, los seres humanos solemos recordar con mayor intensidad las ofensas y desaires que las muestras de cariño o apoyo.
Esto refleja un sesgo psicológico muy común: el dolor y las pérdidas llaman más nuestra atención que los beneficios y las alegrías. Por instinto de supervivencia prestamos más cuidado a lo que puede amenazarnos, así que los malos recuerdos se vuelven profundos y duraderos. Sin embargo, si no equilibramos esa tendencia, corremos el riesgo de vivir aferrados al rencor y minimizando lo bueno que nos sucede. Recordar conscientemente los actos positivos y agradecerlos ayuda a contrarrestar este sesgo y a mantener relaciones más sanas y una visión más serena de la vida.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"¿Qué quieres? El amor pide calle, pide viento, no sabe morir en la soledad."
Julio Cortázar 1914-1984. Escritor argentino.