La frase sugiere que los recuerdos que compartimos con otras personas y que forman parte de la vida cotidiana —como una comida familiar, un paseo o una conversación sencilla— tienen un poder especial para tranquilizar. No se trata de grandes hazañas ni de eventos extraordinarios, sino de momentos comunes que todos reconocemos y que, al evocarlos, nos llevan a un terreno seguro y familiar.
Desde la psicología, rememorar estas experiencias crea sensación de pertenencia y de continuidad, dos factores que reducen el estrés. Al sentir que hay algo estable y compartido entre nosotros y los demás, disminuye la tensión interna y se activan emociones de calma y confort. Recordar juntos “lo de siempre” fortalece la conexión, y esa conexión actúa como un bálsamo para la mente.
Por eso, en situaciones de conflicto o ansiedad, traer a la mente un recuerdo simple y compartido puede suavizar el ambiente: nos recuerda que, más allá de las diferencias actuales, existe una historia común que nos une. Esa unión, basada en cosas pequeñas, es a veces lo más efectivo para recuperar la paz.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"La fórmula del positivismo: el amor como principio, el orden como base, el progreso como fin."
Auguste Comte 1798-1857. Filósofo francés.
