La frase subraya el poder y las consecuencias de la palabra hablada. Cuando hablamos sin pensar, podemos herir a otros, revelar información confidencial o comprometernos con algo que luego lamentamos. Desde la psicología se sabe que las emociones intensas, como la ira o la euforia, reducen nuestra capacidad de juicio; por eso es común arrepentirse de lo dicho en un momento impulsivo. En cambio, el silencio ofrece un espacio para regular las emociones y analizar la situación antes de responder, evitando errores que después generan culpa o vergüenza.
Guardarse las palabras también permite escuchar mejor y comprender al otro, dos habilidades centrales en la comunicación asertiva. El silencio no es pasividad; es una pausa consciente que facilita respuestas más reflexivas y constructivas. Así, la frase nos invita a practicar la prudencia verbal: pensar antes de hablar, filtrar la información y elegir el momento oportuno para expresarnos, de manera que nuestras palabras sumen en lugar de restar.
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Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
