La frase compara el acto de llorar con la antigua práctica médica de la sangría, que consistía en extraer sangre para aliviar enfermedades. Del mismo modo que los médicos de antes creían que dejar salir sangre purificaba el cuerpo y restablecía el equilibrio, aquí se sugiere que dejar salir las lágrimas purifica la mente y reestablece el equilibrio emocional. Llorar se presenta como un remedio natural que ayuda a liberar tensiones, descargar tristeza o frustración y, en consecuencia, sentirse más ligero después.
Al decir “mejor aplicar el llanto siempre que sea posible”, se aconseja no reprimir las emociones cuando surjan. La frase invita a dar espacio al llanto cada vez que se necesite, porque permite procesar lo que duele y prevenir que las emociones reprimidas se transformen en malestar mayor. Así, el llanto se convierte en una medicina sencilla y accesible, tan eficaz para el alma como la sangría se consideraba para el cuerpo en la medicina antigua.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
