La frase subraya que no existe una sustancia o experiencia que sea intrínsecamente buena o mala para el ser humano; el factor decisivo es la cantidad o intensidad con la que se usa o se vive. Incluso elementos indispensables como el agua, la sal o la luz del sol pueden volverse dañinos si se consumen o se reciben en exceso. Por el contrario, algo que suele considerarse perjudicial, como ciertos medicamentos tóxicos o el estrés, puede ser beneficioso en pequeñas dosis cuando se administra o se maneja de manera adecuada.
En otras palabras, la clave está en el equilibrio. El cuerpo y la mente tienen un rango de tolerancia para casi todo: nutrientes, emociones, actividades e incluso relaciones. Cruzar ese límite —ya sea por defecto o por exceso— convierte lo que podría ser saludable en algo perjudicial. Por eso la moderación y la correcta dosificación resultan esenciales para mantener el bienestar.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
