La frase señala que las emociones son cambiantes por naturaleza. Lo que hoy te entusiasma, aterra o entristece puede verse muy distinto en cuestión de horas, días o semanas, porque los estados de ánimo dependen de factores internos (hormonas, energía, pensamientos) y externos (ambiente, noticias, personas). Por eso “no confiar” significa no tomar decisiones cruciales basándote únicamente en cómo te sientes en el momento, ya que esa referencia puede volverse obsoleta rápidamente.
Esto no implica ignorar las emociones; más bien invita a verlas como información pasajera que conviene complementar con reflexión, datos y perspectiva a largo plazo. Cuando reconoces su carácter temporal, evitas reacciones impulsivas y cultivas una respuesta más equilibrada: escuchas lo que tus sentimientos te dicen, lo contrastas con tus valores y objetivos estables, y solo entonces actúas.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
