La frase nos recuerda que cuando surge un problema, ese obstáculo nace de la forma en que percibimos la situación, de nuestras creencias, hábitos o suposiciones. Si seguimos razonando con los mismos filtros mentales que nos llevaron a complicarnos, solo repetiremos las mismas decisiones y obtendremos resultados parecidos. Es como intentar salir de un laberinto recorriendo siempre los mismos pasillos: terminaríamos dando vueltas en círculo.
Para encontrar una solución necesitamos cambiar de perspectiva: cuestionar nuestras ideas previas, buscar información nueva o pedir otra opinión. Al ampliar el ángulo de visión aparecen alternativas que antes no veíamos. Este cambio puede consistir en aprender una habilidad, regular mejor las emociones, asumir la responsabilidad en lugar de culpar a otros o simplemente plantearnos “¿y si lo intento de otro modo?”. Así, al modificar la manera de pensar, dejamos de recrear el problema y empezamos a construir la salida.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"La fórmula del positivismo: el amor como principio, el orden como base, el progreso como fin."
Auguste Comte 1798-1857. Filósofo francés.
