La frase nos dice que no podemos controlar lo que sentimos, ya que las emociones surgen de manera espontánea. No elegimos sentir tristeza, enfado o alegría, simplemente suceden. Sin embargo, lo importante es cómo actuamos cuando esas emociones aparecen.
Por ejemplo, aunque no podemos evitar sentir ira, podemos decidir si dejamos que esa ira nos lleve a gritar o si, en cambio, buscamos calmarnos antes de actuar. Las emociones no son algo que podamos evitar o culparnos por sentir, pero las acciones que tomamos bajo su influencia sí son nuestra responsabilidad. Así que lo importante no es lo que sientes, sino cómo decides manejarlo.
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
"La vida es tan incierta, que la felicidad debe aprovecharse en el momento en que se presenta."
Alejandro Dumas 1803-1870. Escritor francés. Prolífico autor con 257 volúmenes de novelas, viajes y memorias y de 75 obras de teatro. Sus principales obras son: Los tres mosqueteros, El Conde de Montecristo, La Reina Margot.
