La frase compara los sacrificios físicos que hacemos para recuperar la salud corporal con los esfuerzos que podríamos emplear para sanar nuestro interior. Cuando estamos enfermos aceptamos dietas estrictas, nos sometemos a tratamientos dolorosos o renunciamos a placeres momentáneos con tal de mejorar; es decir, asumimos la “pena” y las privaciones porque entendemos que son necesarias para el bienestar del cuerpo.
El autor sugiere que la misma lógica debería aplicarse al alma: si algo nos causa sufrimiento emocional, confusión o falta de propósito, conviene adoptar disciplinas y renuncias que favorezcan la salud psíquica. Esto puede implicar reflexionar sobre nuestros actos, limitar hábitos dañinos, practicar la paciencia o la meditación, y esforzarnos por cultivar virtudes como la empatía o el perdón. Así como aceptamos un tratamiento médico incómodo sabiendo que a la larga nos hará bien, también podemos abrazar pequeños sacrificios y esfuerzos conscientes para fortalecer nuestro mundo interior.
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George W. Lyttelton 1883-1962. Escritor inglés.
