Sentir odio consume una gran cantidad de energía emocional; es como gastar las reservas de un combustible muy valioso en algo que no nos lleva a ningún lugar constructivo. Esa energía podría destinarse a cuidar de uno mismo, a cultivar relaciones o a impulsar proyectos que nos hagan crecer. Cuando odiamos, el corazón —metáfora de nuestra capacidad de amar, empatizar y conectar— se agota y se resiente, un poco como si gastáramos nuestro dinero más preciado en algo que no devuelve ningún beneficio.
En cambio, si recordamos que el corazón es nuestro mayor tesoro, aprenderemos a protegerlo y a invertir su energía en emociones y acciones que nos nutran: la compasión, la gratitud, el perdón y la alegría. Esto no significa negar el dolor o la injusticia, sino canalizar lo que sentimos hacia soluciones que sanen en lugar de herir. Así, en vez de despilfarrar nuestro tesoro interior, lo fortalecemos y lo compartimos con los demás, multiplicando su valor.
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"La paz comienza con una sonrisa."
Madre Teresa de Calcuta 1910-1997. Monja y misionera católica de origen albanés naturalizada india.
