Esta frase nos está hablando sobre la importancia de ser compasivos tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos. Si deseas que los demás sean felices, es importante que muestres compasión hacia ellos, es decir, que intentes entender sus sentimientos y necesidades, y actúes de manera solidaria y empática.
Si deseas tu propia felicidad, también es esencial ser compasivo contigo mismo. Esto implica reconocer y aceptar tus errores y limitaciones, tratarte con amabilidad y cuidado, y no ser demasiado duro contigo mismo cuando cometes errores o te enfrentas a dificultades.
En resumen, la compasión juega un papel fundamental en el bienestar tanto de los demás como de nosotros mismos. Al ser compasivos, estamos construyendo relaciones más saludables, satisfactorias y armoniosas con los demás, y también nos estamos brindando a nosotros mismos la oportunidad de vivir una vida más plena y feliz.
Un guerrero, al perderse en la ira ante un monje, descubre que el infierno es dejarse gobernar por la emoción y el cielo, dominarla. Leer cuento
Señales de baja inteligencia emocional y estrategias prácticas para identificar emociones, controlar reacciones, mejorar la empatía y fortalecer la autoestima. Leer artículo
Quita el 'me': deja de personalizar gestos ajenos, reduce el sufrimiento y actúa desde la calma. Leer artículo
De noche la corteza prefrontal baja y el sistema límbico domina; las emociones aumentan y los problemas parecen mayores. Leer curiosidad
Una princesa exige 365 días junto al muro para elegir esposo, sólo un pretendiente lo cumple... descubre un final que no te esperas en este cuento de Jorge Bucay. Leer cuento
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
"El que no ama ya está muerto."
Arthur Schopenhauer 1788-1860. Filósofo alemán.
