La frase plantea una aparente contradicción. Por un lado, las personas tendemos a habituarnos a los estímulos que se repiten: cuando algo duele mucho al principio, con el tiempo el impacto emocional y físico puede disminuir porque el cerebro aprende a “normalizarlo”. Sin embargo, el dolor no es solo una sensación inmediata; también se alimenta de la memoria, las expectativas y el significado que le damos. Aunque podamos adaptarnos a un dolor concreto, a lo largo de los años se acumulan nuevas pérdidas, responsabilidades y miedos. Esa suma de experiencias hace que el “peso total” del sufrimiento parezca mayor, incluso si cada dolor individual se vuelve más tolerable.
Además, vivir más tiempo significa aumentar las probabilidades de encontrarnos con situaciones dolorosas: la enfermedad propia o de seres queridos, duelos, fracasos y desilusiones. Con la edad también se agota parte de nuestra capacidad de recuperación física y emocional; la energía para sobreponernos ya no es la misma y la comparación con etapas pasadas refuerza la sensación de pérdida. En síntesis, podemos habituarnos al dolor puntual, pero al acumularse más fuentes de sufrimiento y reducirse los recursos internos, la percepción global de dolor y tristeza crece con los años.
El miedo no es el problema, vivir desde él sí. Aprende a entenderlo, aceptarlo y usarlo como oportunidad para crecer y actuar con más confianza. Leer artículo
Guía para comenzar el año bien: balance honesto, hábitos atómicos y planificación. Deja atrás las excusas y transforma tus próximos 12 meses. Leer artículo
Descubre cómo Jordan, The Beatles y otros genios superaron el rechazo de los expertos. 6 lecciones de psicología sobre resiliencia y éxito frente a la crítica. Leer artículo
Por qué repasas conversaciones y cómo detener la rumiación: técnicas sencillas para recuperar la atención y volver al presente. Leer artículo
Fábula: un león libera a un ratón; tiempo después el pequeño salva al león, demostrando que lo pequeño puede ayudar a lo grande. Leer cuento
Aprender a recibir equilibra el dar, sana vínculos y fortalece la autoestima; práctica y pequeños gestos aumentan la seguridad emocional. Leer artículo
Descubre por qué mienten los niños, qué hay detrás de cada mentira y cómo promover la honestidad en casa. Leer artículo
Un general descubre que el apego a sus posesiones causa miedo. Solo liberándose de ellas puede ser verdaderamente libre. Leer cuento
La trenza retrata la lucha y resiliencia de tres mujeres de culturas distintas, unidas por su deseo de libertad y la fuerza de reinventarse. Leer artículo
Un discípulo en busca de la verdad recibe valiosas lecciones de inesperados maestros en su viaje espiritual. Leer cuento
"¿Qué quieres? El amor pide calle, pide viento, no sabe morir en la soledad."
Julio Cortázar 1914-1984. Escritor argentino.
