La frase señala que solemos dar un peso desproporcionado a lo que nos duele: analizamos cada detalle, revivimos la situación y la contamos una y otra vez, haciendo que crezca en nuestra mente. En cambio, las cosas buenas pasan rápido; las celebramos poco y pronto volvemos a lo cotidiano. Por eso se nos queda la impresión de que la vida está llena de problemas, cuando en realidad muchos momentos agradables quedan subestimados.
La propuesta es invertir la dinámica: ampliar, repetir y saborear más nuestras alegrías, tal como solemos hacer con las penas. Si describiéramos con tanto detalle lo que nos hace felices, si lo recordáramos y compartiéramos con la misma insistencia, la sensación de bienestar ocuparía más espacio en la mente y los problemas perderían parte de su dramatismo. No es negar las dificultades, sino equilibrar la balanza para que también lo positivo tenga la oportunidad de influir en nuestro estado de ánimo.
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"La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos."
Henry Van Dyke 1852-1933. Escritor de cuentos, poeta y ensayista estadounidense.
